Главная Статьи Четыре базовых функции фитнес-трекера

Четыре базовых функции фитнес-трекера

от AdminGWP

Устройство, которое отслеживает данные о двигательной активности пользователя, принято называть фитнес-трекером или браслетом. Гаджет стал популярен благодаря базовым функциям, позволяющим оптимизировать некоторые процессы жизнедеятельности.

Четыре базовых функции фитнес-трекера

Мотивация активности

В основе системы трекера лежит акселерометр. Это специальный датчик, который фиксирует двигательную активность владельца фитнес-браслета. Он дает возможность узнать, сколько шагов было пройдено в течение дня, насколько физические нагрузки соответствуют норме, какое расстояние преодолел человек. Такие данные серьезно мотивируют пользователя увеличивать показатели ежедневно. Более того, в некоторых моделях предусмотрена функция, которая позволяет отслеживать активность других людей. А это шанс стать примером для подражания или подтянуть свои показатели.

Сон с браслетом

Качественный отдых – это одна из главных необходимостей для человека. Часто случается, что утром тяжело встать с кровати, а вечером – заснуть. Поможет наладить режим сна фитнес-браслет. Он отслеживает фазы быстрого и глубокого сна, дает рекомендации по улучшению качества отдыха.

В трекер встроен специальный будильник, который учитывает не только время пробуждения, но и выбирает фазу быстрого сна, когда человеку проще просыпаться.

Сердечные ритмы

Очень много людей нуждаются в постоянном контроле сердечной активности. Пульсометр, который встроен в фитнес-браслет, позволяет в любую минуту узнать свой пульс и проследить отклонения от нормы. Это очень полезно для тех, кто включает в свои тренировки кардионагрузки. Слишком высокий пульс становится сигналом, что упражнения пора заканчивать или пересмотреть спортивную программу. Трекер подает сигнал вибрацией, когда превышены допустимые пределы

Для тех, кто планирует сбросить вес

На самом деле фитнес-браслет весьма существенно мотивирует переходить на здоровое питание или начинать считать калории. Пищевой дневник, встроенный в гаджет, начинает работать, если считывать штрих-коды с продуктов питания. С помощью специальных программ будут подсчитаны калории, составлен баланс жиров, белков и углеводов.

Разнообразные модели фитнес-трекеров имеют свои особенности. Чтобы приобрести оптимальный вариант, стоит заранее внимательно просмотреть функционал выбранного прибора.

Информация предоставлена – https://appmaxx.com/

0 Комментарии
0

You may also like